今日も走ってきた

久々に走ってから2度目のランニング。

今日は3キロ。

しばらくは3～5キロの距離をスムーズに走れるように頑張る事にした。

今のところ、自分のペースも掴めてないし、すぐバテバテになるのでちょっと無理しない程度に走る事を習慣づけることを意識して走ろうと思う。


2010/7/1
5'20"/km のペースで 3.36 kmを17:56のタイムで走りました。
http://go.nike.com/71ab6rv

さぁ、今夜はネグリルのプチリニューアルのイベントでDJだ!!
楽しむぞーーー♪